o que é o medo?

​Num tempo incerto e altamente imprevisível, o medo é a emoção mais esperada.
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O que é o Medo? 

Uma emoção básica com a função de proteção perante a presença de perigo.
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Este mecanismo altamente necessário foi desenvolvido ao longo da evolução da nossa espécie para preservar a mesma. E resultou!

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O Medo distingue-se da Ansiedade por esta ser uma apreensão em antecipação a algo que traga consequências danosas no futuro, muitas vezes sem um estímulo desencadeador identificável.

Mais importante que fugir ao medo, é realmente perceber o seu sentir. 

Porque o sente? Quando o sente? Como o sente?

Abraçar o medo e compreende-lo é o caminho necessário para o aceitar e assim melhor lidar com uma emoção tão presente neste tempo.
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Dr. João Pedro Lagarelhos

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