10 Dicas rápidas para ajudar a aumentar já a sua autoconfiança!

​Autoconfiança!

SER confiante em si é … crucial. 

A autoconfiança trabalha-se diariamente nas escolhas e decisões que vamos tomando, nas mentiras ou verdades que a nós vamos dizendo sobre nós, sobre os outros e sobre o mundo, uma forma de evitarmos muitas vezes a real constatação…da vida. ​
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​10 Dicas rápidas para ajudar
​a aumentar já a sua autoconfiança:

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1. Colocar as expectativas realistas acerca de si;
2. Dar e fazer o melhor que pode sem prisões emocionais;
3. Lidar com o stress de forma construtiva e não limitativa;
4. Não se levar demasiado a sério, aliás não levar nada demasiado a sério;
5. Ser o decisor da própria experiência de vida;
6. Dominar as emoções e sentimentos;
7. Não basear o valor pessoal no que faz mas sim no que é;
8. Fisionomia ou postura corporal segura e assertiva;
9. Saber que está altura dos desafios que são impostos;
10. SER activo em vez de reactivo na própria vida.
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Todas as mudanças requerem um tempo próprio. 

Invista em si, acredite em si. 

Bom resto de semana!
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Dr. João Pedro Lagarelhos

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