Contemplação Natalícia e o Espírito de Mudança

Venho aqui nesta época especial deixar alguns votos para fechar bem este ano, este ciclo, este seu Eu e entrar em 2020 em contacto com as suas maiores aspirações. 

primeiro natal

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O natal é um dia especial, uma comemoração que mais não seja, um mote para celebrar a vida e a gratidão dos que tem consigo mesmo que as coisas não sejam como gostaria que tivessem sido. Se assim for…tenha calma. 

Está tudo bem. Tudo muda!
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Abaixo partilho consigo um link de um artigo que escrevi sobre algumas perguntas que habitualmente me fazem e emoções próprias desta quadra: 
​Porque nos sentimos tristes no natal?

FINAL DO ANO - NOVO ANO

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Neste final de ano 2019 guarde alguns momentos para fechar e arrumar bem o ano. 

Uma espécie de “autópsia” ao que aconteceu ao longo dos 12 meses anteriores. 
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​Mudar é um processo que precisa de forças complementares e nunca é imediato. 

É um processo que exige força, foco e resistência. 

Paciência e esperança.  

Neste final de ano, identifique :

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O que gostaria que tivesse sido diferente?

​No que deveria ter-se comprometido verdadeiramente? 

O que está disposto a manter? E o que vai definitivamente abdicar?

Que áreas da vida estão a ter mais priorização? E que áreas da vida estão a ter menos?
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Lembre-se do seguinte: ​

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​Sucesso na vida é ter realizações bem sucedidas
​nas várias áreas da vida, nunca numa só.

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Agora, para entrar em grande em 2020 comprometa-se a trocar o medo pela curiosidade, a certeza pela flexibilidade e o conforto pela aventura, sabendo que vai ter medo de efetivar algumas mudanças mas que se as fizer tudo será diferente.

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Fazendo diferente, obtemos diferente. 

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​Assim, defina com tempo, objectivos para 2020. 

Objectivos onde se põe à prova, onde vai ter mesmo de sentir algum desconforto por estar fora da sua zona habitual de pensamento, comportamento e acção.
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​Coloque algumas questões a si próprio, tais como:

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O que tem de novo no seu dia-a-dia? 

Anda sempre na mesma rotina diária ou vai introduzindo novidades, concretizações e realizações por mais pequenas que sejam?

Tem momentos de auto-análise ou anda sempre em piloto automático?

O que é para si felicidade? Sente-se feliz? Atualmente, o que o faz feliz? O que é um dia feliz para si? O que teria de fazer (por mais difícil que seja) para se sentir verdadeiramente feliz?

Mudar é um desafio enorme porque passa por ultrapassar barreiras e modos de nos vermos, vermos os outros e vermos o mundo.

Mudar exige método, autoconhecimento, auto controlo e flexibilidade cognitiva.

Mudar não acontece quando se quer, acontece quando se compromete com a mudança.

Com a maior gratidão, compreensão e amizade, deixo-lhe votos de uma quadra festiva extraordinária.

Sempre aqui para si!
 
Até breve,

Dr. João Pedro Lagarelhos

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