|
Mês de Junho, desconfinamento faseado e uma vontade imensa de viver e reviver marcam esta nova fase da vida de todos nós. Junho, é o mês seis, o mês do meio do ano, mês de equilíbrio central, do calendário à vida mental interna. E na vida….é tudo uma questão de equilíbrio.  Falta equilíbrio neste tempo. Um tempo estranho este que vivemos com olhares assentes na imprevisibilidade de tudo. Da Vida imprevisível. Do mundo imprevisivel. Do tempo imprevisível. Olhar para este tempo que nos é emprestado é crucial para |
 | Criamos imagens neste viver de emoções e sentimentos e daí claro, imaginamos, criamos e recriamos vivências. Perceber as emoções é muito mais do que inteligência emocional mas também é isso, ou seja, colocar inteligência no sentir e como sentir. Desconstruir as emoções e trata-las por tu é crucial na busca de um interior mais percebido e menos baralhado, menos atrapalhado por fantasmas que não AS VEZES nem existem. |
Bula para a Felicidade!
Ser feliz implica um estado interno pleno pessoal de equilíbrio emocional, espiritual e físico.
Tem a ver única e simplesmente com o ser e não com o ter, tem a ver única e simplesmente com o interior e não com o exterior.
O que fazemos nesse sentido é a Bula para o atingir.
Não havendo bulas nem manuais de instruções milagrosos na busca pela plenitude pessoal que é sempre intransmissível, deixo hoje neste mês de Maio maravilhoso:
10 dicas poderosas para poder fazer-se
à estrada da sua Felicidade:
Quando a ansiedade é inesperada, atroz e acompanhada por um conjunto de sintomas físicos, emocionais, cognitivos e comportamentais estamos perante o temido ataque de pânico.
Quando este é recorrente e impossibilita o fazer o dia-a-dia pelo bloquear que tem na pessoa então estamos perante um quadro de Perturbação de Pânico.
ataques de pânico
A ansiedade pode manifestar-se de várias formas, com vários jeitos e feitios.
Muitas são as manifestações, os sinais e os sintomas que aludem a um estado mais ansioso.
Há 6 formas principais da ansiedade se manifestar catalogados em perturbações bem definidas:
Ansiedade é para mim a grande neurose do nosso tempo.
Ansiedade de expectativas, ansiedade de quereres, ansiedade de sentires, ansiedade de cumprimentos, ansiedades mil.
Atualmente, claro, fica ainda mais exacerbado este estado interno que existe para protecção numa antecipação ao que possa ser danoso.
o que é a ansiedade?
É um estado emocional que ocorre quando nos sentimos em perigos perante uma ameaça que pode ser real ou imaginada, antecipada ou projectada.
Como se manifesta?
Num tempo incerto e altamente imprevisível, o medo é a emoção mais esperada.
O que é o Medo?
Uma emoção básica com a função de proteção perante a presença de perigo.
Este mecanismo altamente necessário foi desenvolvido ao longo da evolução da nossa espécie para preservar a mesma. E resultou!
Autor
O autor por detrás de UM PSICOLOGO é o Dr. João Pedro Lagarelhos, Psicólogo Clínico e Life Coach, Business Coach.
Todos os conteúdos deste espaço são da total iniciativa do autor.
RSS Feed
Categorias
All
Coaching
Curiosidades Dum Psicólogo
Divórcio
Inspirações E Sugestões
Life Coaching
Psicologia
Psicologia Adulto
Psicologia Infantil
